Z jakých zemí si turisté nejčastěji vozí průjmy a jiné nemoci a jak se jim bránit

Cestování do exotických destinací je pro mnoho lidí splněným snem. Spolu s poznáváním nových kultur a chutí však někdy přichází i méně příjemný suvenýr – zdravotní potíže. Mezi nejčastější patří pásmová nemoc nebo takzvaný cestovatelský průjem, ale turisté si mohou přivézt také různé infekce nebo parazitární onemocnění. Riziko přitom závisí především na cílové destinaci, hygienických podmínkách i chování samotných cestovatelů.

Cestovatelský průjem – nejčastější problém

Nejrozšířenější zdravotní komplikací při cestování je tzv. cestovatelský průjem. Tento problém postihne podle odborníků až třetinu turistů, kteří navštíví některé tropické nebo rozvojové oblasti.

Nejčastěji ho způsobují bakterie, především Escherichia coli, ale mohou za něj také viry nebo paraziti. Infekce se obvykle přenáší kontaminovanou vodou, špatně tepelně upraveným jídlem nebo nedostatečnou hygienou při přípravě pokrmů.

Projevy zahrnují průjem, bolesti břicha, nevolnost nebo zvýšenou teplotu. Ve většině případů potíže odezní během několika dní, ale mohou výrazně zkomplikovat dovolenou.

Rizikové destinace pro turisty

Zdravotní rizika se liší podle regionu. Nejčastěji si turisté přivážejí zažívací potíže z oblastí s nižší hygienickou úrovní.

Mezi rizikové destinace patří především části Egypt, Turecko, Tunisko nebo Indie. Vyšší výskyt cestovatelského průjmu hlásí lékaři také z některých oblastí Thajsko, Indonésie nebo Mexiko.

To však neznamená, že by se turisté měli těmto zemím vyhýbat. Většina cest probíhá bez komplikací a riziko lze výrazně snížit dodržováním základních hygienických pravidel.

Další nemoci, které si lze přivézt

Kromě zažívacích potíží se mohou cestovatelé setkat i s jinými infekčními nemocemi. V některých tropických oblastech se vyskytuje například hepatitida A, která se rovněž přenáší kontaminovanou vodou nebo potravinami.

V některých částech světa hrozí také nákaza nemocemi přenášenými hmyzem, například malárie nebo horečka dengue. Tyto infekce se vyskytují především v tropických oblastech Afriky, Asie nebo Latinské Ameriky.

Riziko nákazy se liší podle konkrétní destinace, ročního období i typu cestování.

Jak se nemocem na dovolené vyhnout

Základem prevence je dodržování hygienických pravidel. Cestovatelé by měli pít pouze balenou vodu a vyhýbat se ledu v nápojích, pokud si nejsou jistí jeho původem.

Velmi důležité je také jídlo. Doporučuje se konzumovat pouze dobře tepelně upravené pokrmy a vyhýbat se syrovému masu, mořským plodům nebo nepasterizovaným mléčným výrobkům.

Pozor je třeba dávat také na ovoce a zeleninu. Ideální je jíst pouze ovoce, které si lze oloupat, například banány nebo pomeranče.

Samozřejmostí by mělo být časté mytí rukou nebo používání dezinfekčních gelů.

Očkování a cestovní medicína

Před cestou do vzdálenějších destinací je vhodné poradit se s odborníky na cestovní medicínu. Ti mohou doporučit vhodné očkování nebo preventivní opatření.

Pro některé oblasti se doporučuje například očkování proti hepatitida A nebo dalším infekčním chorobám.

Stejně důležité je také cestovní pojištění a základní lékárnička s léky proti průjmu, horečce nebo bolesti.

Prevence je nejlepší ochranou

Cestování by mělo být především příjemným zážitkem. Přestože zdravotní rizika existují, většině problémů lze předejít dodržováním základních pravidel hygieny a rozumným chováním.

Stačí několik jednoduchých opatření – bezpečná voda, kvalitní jídlo a ochrana proti hmyzu. Díky tomu si můžete dovolenou užít naplno a přivézt si domů jen hezké vzpomínky, nikoli zdravotní potíže.